Asana/Dhyana
Alla ricerca delle posizioni più antiche dello yoga, alla preparazione necessaria per eseguirle e ai loro effetti
Alla ricerca delle posizioni più antiche dello yoga, alla preparazione necessaria per eseguirle e ai loro effetti
Se la mente è aperta, l’ego seguirà. Mantenete l’umiltà per trovare più spazio, apertura.
o Surya Namaskar è una delle pratiche di maggiore successo dello yoga contemporaneo, meritatamente. Si tratta infatti di una pratica che non richiede alcun attrezzo, oltre al tappetino e molta […]