Yoga e salute: il cuore
Una sperimentazione effettuata dall’Università del Kansas sugli effetti benefici dello yoga sul cuore e i problemi cardiovascolari
Mantenere il cervello passivo nel pranayama e in savasana
In questa lezione, sempre tenuta nel 1993, Guruji spiega come mantenere l’attenzione sul respiro e rilassamento senza pesare sul cervello
