Asana/Dharana. Concentrare l’attenzione
Una sequenza di asana per esercitare la concentrazione della mente, e migliorare l’esecuzione di asana complesse
Una sequenza di asana per esercitare la concentrazione della mente, e migliorare l’esecuzione di asana complesse
La sequenza praticata nel seminario presso associazione Akhu Iyengar Yoga per comprendere la relazione tra asana, pranayama e pratyahara
Questa è una lezione tenuta da Sunitaji il 16 gennaio 2016 presso il RIMYI. Sunitaji ha scelto come tema l’orientarsi nello spazio mantenendo il proprio centro, soprattutto nelle posizioni capovolte. […]