Asana/Dharana. Concentrare l’attenzione
Una sequenza di asana per esercitare la concentrazione della mente, e migliorare l’esecuzione di asana complesse
Asana e Pratyahara: disciplinare la mente
La sequenza praticata nel seminario presso associazione Akhu Iyengar Yoga per comprendere la relazione tra asana, pranayama e pratyahara
Sunitaji: Comprendere il luogo (deśa) e la direzione nelle posizioni capovolte
Questa è una lezione tenuta da Sunitaji il 16 gennaio 2016 presso il RIMYI. Sunitaji ha scelto come tema l’orientarsi nello spazio mantenendo il proprio centro, soprattutto nelle posizioni capovolte. […]
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