Iyengar Yoga, coronavirus, come praticare senza lezioni. 5: torsioni
Una sequenza adatta per imparare i nomi e praticare le torsioni, un gruppo di posizioni importanti per calmare i movimenti della mente
Effetti antinfiammatori della pratica di Iyengar Yoga
La scoperta dell’ “Interstitium” tra pelle e muscolo, può spiegare scientificamente la capacità dell’Iyengar Yoga di far recedere i fattori di infiammazione
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