Questo è un blog che racconta le mie avventure yogiche intorno al mondo. Avventure reali e di fantasia. Spunti per una visione di armonia di tutto quello che ci circonda.
Io sono una insegnante di Iyengar Yoga, ma ho fatto anche l'archeologa (per tanti anni!).
Credo che ogni attimo sia diverso e che vada colto. Ma che non vada preso troppo sul serio
In questa lezione, tenuta all’Istituto di Pune a giugno 2018, Geetaji prese spunto dall’osservazione degli allievi (soprattutto nella pratica di parsvottanasana) per chiarire alcuni aspetti dell’Iyengar Yoga insistendo sul fatto […]
Ogni lunedì alle 19 lezione di filosofia yoga su zoom.
lezioni di Iyengar Yoga in presenza e su zoom, lunedì giovedì 9.30-11; mercoledì e sabato 18-19.30. Domenica intensiva il 19 settembre
Come una vacanza studio di Iyengar Yoga può aiutare a trasformare il corpo e la mente.
Gli Yoga Sutra aiutano a capire come impostare la pratica personale dello yoga, indispensabile in questo periodo di pandemia
Ogni lunedì alle 19, per circa quaranta minuti, ho il piacere di leggere e commentare con i miei allievi e gli appassionati di yoga che lo desiderano qualche sutra degli […]
Gli asana sono posizioni attive, in cui la mente è totalmente impegnata “mindfull”. Occorre portare l’attenzione nelle parti del corpo dove si sta lavorando e lasciar scorrere via gli altri pensieri.
Le lezioni di Iyengar Yoga in Via Guastalla 5 riprenderanno dal prossimo settembre. Nel frattempo, potete praticare seguendo i video raccolti qui
come sentire l’estensione della pelle a partire dal lavoro delle mani
Una sequenza adatta per imparare i nomi e praticare le torsioni, un gruppo di posizioni importanti per calmare i movimenti della mente
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