Questo è un blog che racconta le mie avventure yogiche intorno al mondo. Avventure reali e di fantasia. Spunti per una visione di armonia di tutto quello che ci circonda.
Io sono una insegnante di Iyengar Yoga, ma ho fatto anche l'archeologa (per tanti anni!).
Credo che ogni attimo sia diverso e che vada colto. Ma che non vada preso troppo sul serio
Nella sequenza di “gruppi” di posizioni yoga, avrei dovuto lasciare per ultime le posizioni “restorative” e il pranayama, ma ho pensato di parlarne prima perché queste posizioni sono molto indicate […]
Gli asana “in avanti” portano il cervello e il cuore in uno stato di riposo, perché il viso e il cuore sono rivolti verso il basso: sono quindi particolarmente adatti per questo periodo difficile, nella variante con la fronte sostenuta.
Secondo gli antichi testi mistici delle Upanisad e Bhagavad Gita, il termine asana (il primo ad essere oggi memorizzato anche dagli studenti yoga meno attenti!) non voleva dire posizione, ma sedile. […]
Come praticare a casa e imparare finalmente i nomi degli āsana
Guruji BKS Iyengar nacque nel 1918, nel pieno della pandemia di influenza “spagnola” che fece milioni di vittime in tutto il mondo e sua mamma si ammalò proprio quando era […]
Il prossimo seminario si svolgerà domenica 2 febbraio, dalle 10 alle 13, presso “Yoga Room” in Via Lombroso 6, Torino. Il seminario è rivolto ad allievi intermedi e avanzati di […]
Alcune delle “istruzioni” più comuni, proprio perché vengono frequentemente ripetute nelle lezioni di Iyengar Yoga, a volte non vengono comprese ed eseguite nella maniera ottimale. Poiché le posizioni in […]
Il piacere delle Feste a volte è anche un po’ stressante…per questo con piacere vi propongo di nuovo di iniziare l’anno con una pratica di Iyengar Yoga, adatta a tutti e finalizzata ad affrontare il 2020 con l’energia giusta.
E’ stato un privilegio ed un onore per me collaborare all’edizione italiana, pubblicata dalle Edizioni Mediterranee, di questo testo così importante per ogni praticante yoga e lavorare con Gabriella Giubilaro, […]
Il Gestalt Counseling incontra l’Iyengar Yoga. Prossimo incontro, 16 novembre
