La pratica personale nello yoga. Alcune riflessioni
Gli Yoga Sutra aiutano a capire come impostare la pratica personale dello yoga, indispensabile in questo periodo di pandemia
Come gli Yoga Sutra di Patañjali ci possono aiutare proprio ora
Ogni lunedì alle 19, per circa quaranta minuti, ho il piacere di leggere e commentare con i miei allievi e gli appassionati di yoga che lo desiderano qualche sutra degli […]
“Mindfulness” con la pratica dell’Iyengar Yoga
Gli asana sono posizioni attive, in cui la mente è totalmente impegnata “mindfull”. Occorre portare l’attenzione nelle parti del corpo dove si sta lavorando e lasciar scorrere via gli altri pensieri.
Prevenire i contagi potenziando il sistema immunitario
Guruji BKS Iyengar nacque nel 1918, nel pieno della pandemia di influenza “spagnola” che fece milioni di vittime in tutto il mondo e sua mamma si ammalò proprio quando era […]
La traduzione italiana del Commentario degli “Yoga Sutra di Patañjali” di Edwin Bryant
E’ stato un privilegio ed un onore per me collaborare all’edizione italiana, pubblicata dalle Edizioni Mediterranee, di questo testo così importante per ogni praticante yoga e lavorare con Gabriella Giubilaro, […]
“Adhyātma śastra :curare l’anima con la pratica yoga
La nostra assistenza sanitaria è ottima, anche se è ora messa a dura prova. Disponiamo di medicine e antidolorifici per i nostri disturbi fisici, ma che cosa ci può alleviare la tristezza?
Pratica yoga come viaggio all’interno di sè
Una delle chiavi per comprendere l’insegnamento dell’Iyengar Yoga è l’importanza della pelle quale organo di senso evoluto, un mezzo grazie al quale, tramite la pratica di asana e pranayama, portare […]
L’insegnamento di Swati Chanchani
Swati Chanchani è una vera “Maestra”, abile e affabile, sempre sorridente e tuttavia misteriosa come la profonda sapienza che porta in sè
Meditazione: iniziare il prima possibile e continuare….
Vacanze o meno, a volte la tensione della vita è tale da non riuscire a fermare la testa. Sembra che in ogni istante si debba risolvere un qualche problema, che […]
Attualità dello Yoga (Dal Festival dell’Oriente)
Perché -in caso di dubbio- è sempre meglio praticare yoga
