Lezioni, seminari e video delle lezioni di Iyengar Yoga

Le lezioni in presenza sono attualmente sospese in ottemperanza al DPCM del 25 ottobre 2020. Ci sono 5 lezioni settimanali dalla piattaforma ZOOM : lunedì 9.30-11; martedì 18-19.30; mercoledì 18-19.30; giovedì 9.30-11; sabato 18-19.30. Inoltre il lunedì dalle 19 alle 19.30, breve conversazione su filosofia Yoga e Yoga Sutra.

Villa Maganza. Strada San Genesio 39 10090 Castagento Po

E’ l’occasione giusta per praticare a casa e imparare come ottenere i benefici dello yoga anche senza la presenza fisica dell’insegnante.  La nostra comunità di Iyengar Yoga è molto forte perché pensiamo di essere fortunati ad avere lo yoga, una risorsa incredibile.  Lo yoga migliora le difese immunitarie, permette di gestire l’immobilità forzata e l’ansia. Inoltre, questa pausa può essere utilizzata per migliorare la conoscenza del “vocabolario” dello yoga, studiando i nomi delle posizioni. Ci sono sequenze per le posizioni in piedi,   posizioni sedute, posizioni in avanti e restorative. Lo yoga non va confuso con la semplice attività fisica, ma chi vuole lavorare fisicamente in modo intenso può praticare le posizioni in piedi in forma dinamica magari prima della pratica consueta. Grazie allo yoga, le nostre energie migliorano giorno per giorno.

urdhva padmasana in sirsasana; vatayanasana; ustrasana, supta padangustasana

Sono state tenute numerose lezioni su Facebook dalla pagina di Yogadom asd e dalla pagina Facebook di Yoga AKHU APS. Chi non è su Facebook si può collegare sulla pagina YouTube di Yogadom e troverà le lezioni registrate e, per le lezioni di giugno, su Vimeo.

LE LEZIONI DALLA PAGINA FACEBOOK, YOUTUBE E VIMEO SONO COMPLETAMENTE GRATUITE.

Per informazioni: +39 335 7011099; emanuelazanda@virgilio.it