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By yogaingiro on 7 Mar 2018 • ( 1 commento )

Asana e Pratyahara: disciplinare la mente

La sequenza praticata nel seminario presso associazione Akhu Iyengar Yoga per comprendere la relazione tra asana, pranayama e pratyahara

By yogaingiro on 1 Mar 2018 • ( Lascia un commento )

Sunitaji: Comprendere il luogo (deśa) e la direzione nelle posizioni capovolte

Questa è una lezione tenuta da Sunitaji il 16 gennaio 2016 presso il RIMYI.  Sunitaji ha scelto come tema l’orientarsi nello spazio mantenendo il proprio centro, soprattutto nelle posizioni capovolte. […]

By yogaingiro on 19 Feb 2018 • ( 1 commento )

Yoga e salute: il cuore

Una sperimentazione effettuata dall’Università del Kansas sugli effetti benefici dello yoga sul cuore e i problemi cardiovascolari

By yogaingiro on 3 Feb 2018 • ( Lascia un commento )

Mantenere il cervello passivo nel pranayama e in savasana

In questa lezione, sempre tenuta nel 1993, Guruji spiega come mantenere l’attenzione sul respiro e rilassamento senza pesare sul cervello

By yogaingiro on 20 Gen 2018 • ( Lascia un commento )

Asana/Pranayama

Una sequenzadi asana per imparare la corretta posizione per l’esercizio del pranayama

By yogaingiro on 6 Gen 2018 • ( Lascia un commento )

Costruire la posizione per il Pranayama

Asana significa posizione, pranayama significa esercizio. Come posizionarsi per esercitare il respiro

By yogaingiro on 13 Dic 2017 • ( Lascia un commento )

Il Pranayama e i cinque elementi

Ricordando Guruji nel centenario della nascita, alcuni appunti da una sua magistrale lezione di introduzione al pranayama

By yogaingiro on 5 Dic 2017 • ( Lascia un commento )

Sviluppare tolleranza attraverso lo yoga

di Zubin Zarthoshtimanesh Oggi che lo yoga è diventata un’industria miliardaria e che promette di correggere e migliorare qualsiasi aspetto dell’esistenza, dai problemi fisici alle conseguenze di stili di vita […]

By yogaingiro on 30 Ott 2017 • ( 1 commento )

Asana/Yama: “non fare” nello yoga

Praticare una sequenza di asana tenendo presente i “voti universali” di yama

By yogaingiro on 23 Set 2017 • ( Lascia un commento )

Asana/Dhyana

Alla ricerca delle posizioni più antiche dello yoga, alla preparazione necessaria per eseguirle e ai loro effetti

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