Questa è una lezione tenuta da Sunitaji il 16 gennaio 2016 presso il RIMYI. Sunitaji ha scelto come tema l’orientarsi nello spazio mantenendo il proprio centro, soprattutto nelle posizioni capovolte. […]
Una sperimentazione effettuata dall’Università del Kansas sugli effetti benefici dello yoga sul cuore e i problemi cardiovascolari
In questa lezione, sempre tenuta nel 1993, Guruji spiega come mantenere l’attenzione sul respiro e rilassamento senza pesare sul cervello
Una sequenzadi asana per imparare la corretta posizione per l’esercizio del pranayama
Asana significa posizione, pranayama significa esercizio. Come posizionarsi per esercitare il respiro
Ricordando Guruji nel centenario della nascita, alcuni appunti da una sua magistrale lezione di introduzione al pranayama
di Zubin Zarthoshtimanesh Oggi che lo yoga è diventata un’industria miliardaria e che promette di correggere e migliorare qualsiasi aspetto dell’esistenza, dai problemi fisici alle conseguenze di stili di vita […]
Praticare una sequenza di asana tenendo presente i “voti universali” di yama
Alla ricerca delle posizioni più antiche dello yoga, alla preparazione necessaria per eseguirle e ai loro effetti
Se la mente è aperta, l’ego seguirà. Mantenete l’umiltà per trovare più spazio, apertura.
