Video lezioni di Iyengar Yoga
Le lezioni di Iyengar Yoga in Via Guastalla 5 riprenderanno dal prossimo settembre. Nel frattempo, potete praticare seguendo i video raccolti qui
Come migliorare l’equilibrio tra “azione” e percezione in Iyengar Yoga
Il prossimo seminario si svolgerà domenica 2 febbraio, dalle 10 alle 13, presso “Yoga Room” in Via Lombroso 6, Torino. Il seminario è rivolto ad allievi intermedi e avanzati di […]
Il cammino della devozione: Asana/Samyama (da una lezione di Geetaji)
Nel seminario del 23 giugno abbiamo affrontato la tappa più difficile: Il percorso della devozione: Dharana, Dhyana, Samadhi. Sono gli “anga” più elevati, tre fasi, per così dire, del percorso […]
Asana/Dharana. Concentrare l’attenzione
Una sequenza di asana per esercitare la concentrazione della mente, e migliorare l’esecuzione di asana complesse
Asana e Pratyahara: disciplinare la mente
La sequenza praticata nel seminario presso associazione Akhu Iyengar Yoga per comprendere la relazione tra asana, pranayama e pratyahara
Asana/Pranayama
Una sequenzadi asana per imparare la corretta posizione per l’esercizio del pranayama
Asana/Yama: “non fare” nello yoga
Praticare una sequenza di asana tenendo presente i “voti universali” di yama
Conoscenza (Jňāna)
Conoscenza (jňāna) è uno dei termini più utilizzati da Patanjali, sia in senso negativo (conoscenza erronea) che positivo (vera conoscenza). L’obbiettivo dello yoga è quello di guidare il sadhaka, il […]
Coraggio (Virya)
La parola virya indica vigore, forza fisica, potere mentale, energia, coraggio. E’ una delle qualità elencate da Patanjali (I, 20) che devono contraddistinguere la pratica. E’ un monito soprattutto […]
DISTACCO, CESSAZIONE (Nirodhaḥ)
Il distacco, la cessazione corrisponde all’elemento acqua, che si muove riempiendo tutti i vuoti e e si dispone in un piano perfettamente orizzontale. Nirodhaḥ è termine utilizzato da Patanjali, praticamente […]
